Manter uma pele linda e jovem por mais tempo é possível, desde que adotemos alguns hábitos saudáveis. Veja quais
A proteção solar também é um fator essencial (Foto: Reprodução/Web)
A aparência da pele é uma das nossas maiores preocupações à medida que o tempo passa. E temos razão: com o avançar da idade, os sinais do envelhecimento surgem aos poucos. Flacidez, manchas, opacidade, ressecamento, rugas e linhas de expressão insistem em aparecer como resultado das mudanças que o corpo humano enfrenta quando envelhecemos. É um processo natural que acompanha a idade. Mas e quando isso acontece antes da hora? Isso é mesmo possível? Sim! Se permitirmos, esses ‘pequenos grandes’ detalhes podem tomar conta da nossa pele bem antes do esperado, pois diversos fatores são capazes de acelerar o processo de envelhecimento que tanto nos incomoda. Nessa lista entram o estresse, a má alimentação com destaque para o consumo excessivo de açúcar ou sal, a desidratação e muitos outros pontos que merecem ser avaliados diariamente e transformados em hábitos positivos, que sejam capazes de agir a nosso favor e nos ajudar a manter a aparência jovem.
O que acha de refletir sobre algumas atitudes que você pode mudar em seu dia a dia começando hoje mesmo? Quais erros você acha que tem cometido na rotina que têm prejudicado a sua pele aos poucos?
Para te ajudar a fortalecer a sua juventude e conquistar uma pele renovada e bela por mais tempo, pontuaremos, hoje, 5 hábitos que podem estar prejudicando a sua aparência aos poucos. Eles são sutis, alguns parecem inofensivos, mas fazem grande diferença quando o assunto é envelhecimento. A hora de promover boas mudanças em sua vida é agora! Quer ver? Confira alguns erros para parar de cometer hoje:
Não higienizar bem a pele
Se você vive em uma grande cidade, provavelmente tem contato direto com poluição, mesmo que nem perceba. Como deve lembrar, a nossa pele é uma forte camada de proteção que temos contra todos os tipos de agressões externas e a poluição é uma delas. Fuligem, sílica, monóxido de carbono... Uma série de substâncias químicas se acumulam e obstruem poros, elevando a presença de radicais livres que deterioram a pele pouco a pouco. O segredo para evitar esse efeito é a higienização! Escolha um sabonete adequado ao seu tipo de pele, leve e que promova uma limpeza suave. Os que também possuem função hidratante são perfeitos!
Exagerar no álcool e fumar
O tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas em excesso prejudicam a nossa saúde como um todo e isso se reflete especialmente na pele. Por conter uma alta concentração de nicotina, o cigarro reduz a oxigenação da pele e a deixa cada vez mais opaca, amarelada e grossa. Ele ainda acelera a perda de colágeno (a substância que garante sustentação e elasticidade) e pode provocar distúrbios no metabolismo. Já o álcool a desidrata profundamente, conferindo uma aparência envelhecida. O ideal, portanto, é evitar o tabagismo ao máximo e equilibrar as bebidas alcoólicas, limitando as ocasiões em que as degustamos.
Pecar na hidratação Uma pele forte, com viço e boa elasticidade depende também da hidratação que proporcionamos de fora para dentro. Além de fortalecer o consumo de água, é fundamental que invistamos em um bom produto com ação hidratante, que nos garanta o bem-estar de que precisamos e evite ressecamento, dermatites e alergias causadas pela falta de cuidado com a pele nesse sentido. O envelhecimento precoce tem um risco elevadíssimo nesses casos! Oleozon é uma ótima alternativa para conquistar uma pele forte e saudável. Rico em vitamina E e Ácidos Graxos (Ômega 6 e 9), o óleo de girassol ozonizado nutre, hidrata e protege a pele – contribuindo para uma aparência jovem por um longo período. Você pode garantir o seu aqui: https://www.oleozon.com.br/oleo- ozonizado.
Não praticar atividade física
O sedentarismo prejudica a nossa saúde de inúmeras formas. Até a nossa pele sofre com isso, você imaginava? Pois é. O que ocorre é que a prática de exercícios físicos melhora a circulação sanguínea, favorecendo a pele instantaneamente. Pele com boa circulação é pele livre de flacidez, viçosa e fortalecida contra as inúmeras agressões que ela pode sofrer. Quem deseja mantê-la bonita, saudável e jovem deve praticar, pelo menos, 30 minutos de atividade física diariamente. Invista em uma caminhada, corrida, esportes – no que você se adaptar e puder aderir. A constância é muito importante nesse fator, por isso, vale a pena se esforçar!
Dormir pouco ou muito mal Você tem dormido bem? Geralmente tem facilidade ou dificuldade para pegar no sono? Se o seu descanso é escasso, vale a pena reavaliá-lo e adotar estratégias que possam atuar na melhora do seu sono. Assim como todo o nosso organismo, é durante o sono que as células epidérmicas se renovam. Isso significa que, quando não dormimos ou dormimos mal, a pele perde viço, elasticidade, beleza. Nós perdemos saúde! Quem sofre com o sono de baixa qualidade ou com insônia não só pode como deve recorrer a estratégias nutricionais, chás e um acompanhamento profissional para garantir um descanso eficiente. Isso fará a diferença não somente na aparência jovem, mas na vida!
Com os cuidados certos é possível garantir uma pele linda e cheia de vida independentemente da idade, viu? Se é isso que você deseja, é fundamental começar a garantir essa atenção extra agora. Você sabia que os fatores acima influenciavam tanto na saúde da pele? Esses hábitos nocivos têm feito parte da sua vida? O que você pretende mudar daqui em diante com as informações que compartilhamos hoje? Conte para nós! A família Oleozon deseja estar presente em seus vários momentos. Não esqueça de enviar esse conteúdo para amigos e familiares que estejam precisando de tais lembretes. Em caso de dúvida ou se precisar entrar em contato conosco, clique aqui e veja como. Estamos à sua inteira disposição para o que pudermos ajudar. Continue fortalecendo sua vitalidade e toda a qualidade de vida, resguardando-se ao máximo.
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