Foto: Reprodução/Web
A necessidade de cuidarmos de nós mesmos independe de contexto. Aliás, em muitos deles, ela só aumenta! Mesmo que estejamos passando muitos dias em casa em razão da pandemia de COVID-19 dos últimos meses, a ansiedade e o estresse continuam sendo dois dos nossos companheiros frequentes. Isso se dá por vários motivos – que só nos estimulam a olharmos para nós mesmos com mais carinho e adotarmos alternativas bacanas capazes de aumentar os nossos níveis de vitalidade e bem-estar. Se você não conhece a técnica dos escalda-pés, é com prazer que a apresentamos hoje! Na verdade, este é um ritual muito antigo de purificação e reconexão com a essência do corpo e da alma, com propriedades terapêuticas que advêm do fato de que eliminamos toxinas pelos pés enquanto eles estão imersos. Quando isso ocorre, os benefícios são claros não apenas nesta parte específica do corpo, mas em todo o organismo – incluindo a nossa mente, que muitas vezes deixamos de lado no dia a dia corrido. Um bom escalda-pés é capaz de reduzir inchaços em toda a perna, melhorar problemas de circulação, prevenir varizes, tratar problemas como calos e micoses, preparar dedos para uma manutenção nas unhas e muito mais. Ou seja: é tudo de bom! O que acha de começar a adotar esse cuidado ainda hoje? Para ajudar, compartilhamos com você algumas das principais“receitas” de escalda-pés, todas muito fáceis de preparar e que farão toda a diferença na sua rotina a partir de então. Para começarmos, aqui vai a primeira:
Receita com lavanda e laranja
A primeira receita nos leva a um escalda-pés cheiroso e super funcional, que promoverá um relaxamento jamais visto antes – começando pelos seus pés. Para prepará-lo, você vai precisar de água quente, 2 a 3 rodelas de laranja, bolinhas de gude na quantidade que você achar necessária e 5 gotas de essência de lavanda, geralmente disponível em lojas de produtos naturais. Com tudo em mãos, basta juntar os itens em uma bacia larga, espaçosa mesmo, e colocar os pés, permanecendo com eles ali entre 10 e 15 minutinhos (ou até mais tempo, se você precisar de fato de um trato extra). Aproveite as bolinhas de gude no fundo para esfregar as solas e massagear os pés! Você vai amar.
Receita incrível e refrescante
Deseja uma sensação mais refrescante nos seus pés? Aqui vai a receita perfeita! Para esse escalda-pés inesquecível você vai precisar de uma bacia de água morna, 1 xícara (chá) de morangos cortados na metade, 1/2 xícara (chá) de óleo de amêndoas e óleo essencial de hortelã-pimenta. Cada um desses ingredientes age de uma forma específica – como o óleo essencial de hortelã-pimenta, que por ser incrivelmente refrescante potencializa a sensação de bem-estar que você sentirá a partir dos pés. Com todos os ingredientes a postos, é só misturar tudo na bacia, mergulhar os pés e relaxar pelos minutos que você julgar necessários. Será muito fácil voltar a sentir leveza e relaxamento!
Receitinha com canela em pau
Essa receita é específica para quem deseja um pouco mais de disposição no dia a dia. Sabe aquele cansaço que começa nas pernas? Ele termina agora! Para esse escalda-pés você vai precisar de uma bacia de água quente, 5 colheres de sal grosso, 3 pacotinhos de chá de camomila, canela em pau e bolinhas de gude – a quantidade que você quiser, lembrando que aqui elas são terapêuticas. Espere a água esfriar um pouco e adicione os sachês de camomila. Assim que a água começar a mudar de cor, inclua todos os outros ingredientes juntos. Depois é só mergulhar os pés até os tornozelos na mistura durante 10-15 minutos, tempo necessário para que você sinta seu corpo se revigorar.
Receita para combater inchaços
Se você sofre com inchaço nas pernas especialmente ao final do dia (algo mais comum do que imaginamos!), essa receita vai te ajudar bastante. E o melhor: com itens simples, apenas dois! Para esse escalda-pés, utilize uma bacia com água morna com duas colheres de sopa de sal. Apenas! Basta misturar e mergulhar os pés até o tornozelo. O sódio ajuda a eliminar o excesso de líquidos, aqueles que ficam bem acumulados em determinadas regiões das pernas e causam a aparência inchada. Você se sentirá muito melhor após apenas alguns minutinhos e poderá recorrer à preparação sempre que sentir necessidade de um cuidado mais prático e super urgente. Diga adeus ao inchaço excessivo!
Receita para aliviar o estresse
Que tal uma mistura mais inusitada para relaxar do jeito que você deseja em um fim de noite? A mistura entre ervas, aromas e outros itens deliciosos é inesquecível. Nessa receita, então, nem se fala! Para esse escalda-pés, você precisará de uma bacia com água morna, bolinhas de gude, um punhado de sal grosso, um óleo essencial, flores e ervas de sua preferência. Isso mesmo: nesta receita, tudo é personalizado! Ao misturar tudo, mergulhe os pés e permaneça com eles na água até os tornozelos entre 15 e 20 minutos. Aproveite para fazer algo que gosta enquanto mantém os pés “em terapia”, como ler um bom livro ou assistir à sua série predileta. Assim, esse momento especial e de puro autocuidado se tornará ainda mais efetivo e muito mais seu!
Receita para esfoliar os pés
Quem não adora um resultado nota mil a partir de uma só ação? É isso o que promove essa receitinha de escalda-pés esfoliante – que, enquanto relaxa todo o seu corpo, ainda renova a pele dos pés, geralmente tão castigada pela rotina. Para prepará-lo, você precisará de 8 colheres de sopa de óleo de amêndoas, 4 colheres de sopa de açúcar mascavo e uma bacia com água morna. Primeiro, você deve misturar os dois ingredientes e passar nos pés em movimentos circulares. Em seguida, basta retirar com ajuda de uma toalha e colocar os pés na bacia com água morna por alguns minutos. No fim, bastaenxugar e utilizar aquele hidratante de sua preferência deixando-o agir por 10 minutos.
Este pode ser um hábito muito proveitoso para se adquirir durante o isolamento social. Como você pôde ver, os escalda-pés são muito fáceis de preparar e nos oferecem benefícios duradouros, que envolvem nossa saúde física e mental! O que você achou das receitas que trouxemos? Já tem a sua predileta anotada por aí? Se puder, continue permanecendo seguro(a) em casa, tomando todas as precauções possíveis e cuidando- se ao máximo. Toda a família Oleozon deseja estar presente em todos os seus momentos, na garantia de muito bem-estar e saúde nos pequenos detalhes. Em caso de dúvida ou se precisar entrar em contato conosco, clique aqui e conheça os meios disponíveis. Estamos à sua inteira disposição!
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